デトックスをするには、足つぼだけでなく水を飲むことも大切

緑茶や紅茶が大好きな私は、1日に何杯ものお茶を飲んでいます。
でも、この前足つぼのマッサージに行ったときに、マッサージをしてくれた女性の人から、「カフェインはやめたほうがいいですよ」とズバリと言われてしまいました。
どうしてかというと、カフェインで利尿作用が増えても、老廃物は排出されないからだそうです。
マッサージをしてくれた女性が教えてくれたのは、「水をたくさん飲む」ということでした。
カフェインの入っていない、オーガニックのハーブティーもいいそうです。
そして、水をしっかりとって利尿作用が増える場合は、老廃物も一緒に排出されるのだそうです。
私は、そんなことは聞いたことがなかったので、「へぇ」と半分驚きながら聞いていました。
まとめると、デトックスをして、カラダの調子をよくするには、足ツボはもちろん大切だけど、水をしっかりと飲むことも大切、ということなのだそうです。
その話を聞いてから、緑茶や紅茶を飲む量は控えて、ルイボスティーも買いました。