夜間働いていて自律神経がおかしくなってしまった方へ

今、夕方5時から深夜までフルタイムパート勤務をしています。帰ってきてからも家事をしなければいけないので、寝るのは3時頃になってしまうこともしばしばです。
自律神経がおかしくなってしまい、最近動悸を感じるようになってしまいました。
そこで見つけたのが救心です。誰もが知っているかと思いますが、動悸、息切れ、きつけに効果があります。
15歳以上しか服薬できませんが、動悸がひどく眠れない時に役に立ってくれます。また、救心は漢方なので安心して飲むことが出来ます。
まさか自分が飲むことになるとは思っていませんでしたが、動悸がして眠れないのは本当に困ったものです。
本当は心療内科などにかかればいいのかもしれませんが、そこまででもないのかなと思っています。
夜勤の方や、私みたいに夕方から深夜までの仕事の人で悩んでいる方いらっしゃるのではないでしょうか。
特に明るいところで働いていると交感神経が活発になり副交感神経への切り替えが難しくなるみたいです。
今日も助けてもらいます。救心に。

30歳過ぎからエレキギターをはじめてみました!

今まで全くと言っていいほど趣味がなかった私ですが、友人から「バンドの練習に遊びに来ない?」と誘われ、初めて近くでバンド演奏を聴きました。

もちろんCDやダウンロードで音楽を聴くことはありましたが、生で音を感じ、指の動きや他の楽器との掛け合い、本当に感動しました。

普段、ぱっとしない友人(失礼ですが…)もカッコよく輝いて見えました。

それから、数回そのバンドを見に行き、「自分もやりたい!」と思うようになり、友人からギターについて話を聞いたり、ネットで下調べをし、ついにマイギターを購入しました。

古いボロアパート住まいなので、アンプに繋いでの練習は近所迷惑になるので、あまりできませんし、教室にも通っていないので、ゆっくりですが、動画や教本で練習しています。

まだまだ、弦をうまく抑えられなくておかしな音が出たり、コードチェンジが素早くできなかったり、思うようにはいきませんが、不思議なことに飽きずに続けられています。

もう少し上手になったらおばちゃんバンド結成しようかな?と色々と想像もしてしまいます♪

これからも末長く続けていきたい趣味です。いぶきの実 ドラッグスト